Pytanie jak zrzucić brzuch i pozbyć się niepotrzebnych kilogramów to chyba jedno z najpopularniejszych pytań naszej cywilizacji.
Temat bardzo popularny, szczególnie wśród kobiet 😉 Nie będę już wnikał, że nawet te z moich koleżanek, które według mnie wyglądają idealnie niemal zawsze narzekają, że chciałyby być chudsze. W takim wypadku najczęściej odpowiadam żartobliwie, że z kości odchudzić się nie da 😉
Ok, ale wróćmy do meritum. Nie licząc tych przypadków, w których dieta nie jest potrzebna, faktem jest, że nasze społeczeństwo ma coraz większy problem z nadwagą, a problem ten będzie się pogłębiał. Takie są brutalne fakty i statystyki. Do USA trochę nam na szczęście jeszcze brakuje, ale niestety powoli idziemy w tym kierunku.
Nadwaga i otyłość to nie tylko problem “kosmetyczny” i wizualny, to problem znacznie większy, ponieważ prowadzi do wielu poważnych chorób cywilizacyjnych takich np. jak cukrzyca, czy zawały serca.
Czy można odchudzić się bez wyrzeczeń, bez ćwiczeń i bez uczucia wilczego apetytu? Okazuje się, że można, choć akurat ćwiczeń fizycznych bym sobie nie odpuszczał, ponieważ po pierwsze sport bardzo dobrze wpływa na kondycję i dobre samopoczucie (endorfiny rządzą 😉 ), a po drugie to czysta przyjemność (jeżeli oczywiście prawidłowo i zdroworozsądkowo podejdziemy do tematu) 😀
Odpowiedzią jest dieta ketogeniczna, czyli oparta w większości na tłuszczach i białkach z małą ilością węglowodanów 🙂
Na diecie ketogenicznej nie głodzę się, rzadko kiedy odczuwam głód i nie tyję. Stan niemalże idealny 😉
Jeżeli natomiast Twoją bolączką nie jest nadwaga, a raczej niedowaga portfela 😉 zajrzyj tutaj.
W przypadku dodatkowych pytań zapraszam Cię natomiast do bezpośredniego kontaktu ze mną 😀
- Jak otrzymać darmowe XLM (kryptowaluta Stellar) od Keybase? 🎁 - 30 listopada 2019
- Jak otrzymać darmowe tokeny STX warte ok. $10 od portfela Blockchain? 🎁 - 25 listopada 2019
- Jak otrzymać darmowe CNB warte ok. $200 od giełdy Coinsbit? 🎁 - 20 października 2019
0 Komentarzy